美しくなる術癸

いつまでも若々しく、きれいでいたい……。

そんな女性の願いにぴったりのツボがあります。

ツボを押すことで血流がアップしたり、リフトアップにもつながります。

 

 

女性ホルモンの乱れ

 

女性ホルモンの乱れは美容トラブㇽにつながりがち。

女性だけでなく、男性にもおすすめです。

 

三陰交 さんいんこう

 

/道悗鬟張椶傍き、息を吸う。

 

ツボの上に両手の親指を重ねて置き、ゆっくり吸う。

 

 

<<ツボの見つけ方>>

内くるぶしのもっとも高いところから、ひざの方向に指4本分のすねの骨の際。

 

息を吐きながら押す

 

息を吐きながら、重ねた親指の腹でツボに対して垂直にゆっくり押し、3秒間ほど押したままにしてからゆっくりゆるめる。

左右3〜5回ずつ行う。

 

 

こんな症状にも!

・むくみ

 

・冷え性

 

・月経痛など

 

 

この三陰交というツボは、子宮の機能などに働きかけるツボで、妊活のツボとも呼ばれています。

このツボを押すことで、子宮を巡る血流量やホルモンの分泌などを調整することが期待できます。