臓器体操 癸

臓器体操体験した方は、感じていますが…

 

臓器体操時にわたしから…

 

「ぼっ〜としない!!」

 

な〜んていう声がでることも…w

 

ついつい大事なことを伝えるのに必死で熱がはいり、つい言いすぎることもありますが…お許しください😅💦

 

臓器体操の一部分をご紹介

 

からだを整えていくと姿勢がよくなります。

 

臓器の位置も整っていくと顔いろ、リフトアップ効果大…等々。

 

五センスでは、臓器体操の中で五感を意識しながら、身体を整えていきます。

 

この世界状況も日頃から意識していることを少し深く行えばいいだけ!

 

🧘‍♀️目の免疫力アップ🧘‍♂️

 

目の潤い、目の疲れ、お顔のリフトアップ効果…等

 

コロナウイルスで、マスクしている方々ばかり…

 

みなさん、油断してますよ〜w

 

施術や臓器体操などでお会いする方々は、ご存知ですよねっ!!!

 

しっかり、予防をして情報に左右されることのない生活をお送りください。

 

では、本日の臓器体操は、目の免疫力アップ✨✨✨

 

その中でもおひとつお教えしますねっ😉👍

 

1)目をつぶって、手のひらでかるく包み込む。

  手当てという言葉があるように自分の手のぬくもりを感じながら目を温めます。

  この時、手が冷たい方は…w お湯で温めるなり、自分の体温で温めてから行ってください。

2)手のひらの親指から小指をゆすぶ手首がわの部分で目の下側の骨の部部を覆い左右へ動かしていく。

3)こめかみ部分を指でプッシュ、プッシュを眺めに3セット。

4)眉の内側から外側に向かって1.2.3.とゆっくりプッシュして3セット。

 

まずは自分が痛気持ちいいと感じるくらいでOK〜👌

  

ぜひ、日々の生活の中に取りいれてくださいませ🌌

 

Have a wonderful day!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歳を重ねて気づく

歳を重ねて気づく大切な事☆


周囲にはいろんな人たちがいます。

 

ひとりで本を読んでいる人、友達と一緒の人、デート中、犬の散歩中…etc.

 

自分の居場所をみつけてゆったり過ごすのも、気分転換には最適です。

 

さて、今日のテーマ『歳を重ねて気づく大切なこと』

 

これを書き出したら留まることなく出てきますが…

 

1番大切なことは『自分をもっと理解しよう』ということです。

 

10代、20代の頃は、自分が誰なのか、何者なのか考えずに生きてしまうものですw

 

周囲のことが気になり、周囲に歩調を合わせ、周囲と同じように生きようとしたり、

 

場合によっては、自分の気持ちよりも、周囲が求める人になろうとしてしまいます。

 

これは1つの例ですが、周囲を優先させてしまうと大切な時間を無理して生きてしまうことになります。

 

そして、どこか息苦しさも感じることでしょう。

 

30代になり、自分らしさを大切にしようと気づけばいいですが、

 

気づかない場合や、自分らしくあることが怖いと感じてしまうこともあります。

 

すると、どんどん自信のない自分になっていきます。

 

この春、そして昨日新月も迎えましたので、もっと自分を理解してみましょう。

 

自分は誰?

自分は何を求めている?

自分は何が好き?

自分はどんな風に生きていきたい?

自分が大切にしてることは何?


自分のことを良く知ることで、足並みが軽くなります。

 

自信をもって人生を歩んでいけるようになるのでは〜♪

 

将来に不安を感じる、元気がでない、自信がないのは、自分のことをよく知らないから!!

 

自分の可能性、能力、長所に気づいていないだけじゃないかなって感じます☆

 

人は自分が思う以上にすごいパワ〜を秘めています✨✨✨

 

周囲の言動に委縮する癖を取り払うためにも、自分をもっともっと信じて理解してあげましょう💖

 

Have a wonderful day!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレスを感じたら

コロナに限らずストレスを感じることって、日常にたくさんあると思います。

 

その原因は「自分で自分を追い込みすぎ」なので、少し下がって縛っているものを緩めてあげましょう♪

 

なんとかなるさ〜という気持ちを持ちながら!

 

私は大丈夫!!!

 

締め付けたり、緩めたり、

 

結局このバランスが上手に自分で取れればストレスとは無縁で、楽天的に生きていけると思いますよぉ〜W

 

自分が感染を広げることにもなりかねないので、訪問型のわたしのスタイルは、公共交通機関などを利用しての場所は…現在、お休みさせていただいております。

 

苦渋の決断でも、決めてしまえば気分スッキリ。

 

決断する。

 

決めたらもう迷わない。

 

これって大切ですよね。

 

いつもありがとうございます。

 

Have a wonderful day!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おひつじ座の新月

本日の特徴は、食生活や生活習慣を司る。

 

「 大きな結果を出すには、日々の小さな行動が大事 」と示す場所です。

 

たとえば、今までよりも5分早く起きる。


白米を玄米に変えるなど、何か一つ新しい習慣を作るとおひつじ座新月パワーをうまく引き寄せられます。

 

<おひつじ座新月のおすすめ>

カラー   :深紅

フード   :中華、たまねぎ

フラワー  :ビタミンカラーのチューリップ

ボディケア :頭、顔、あご、首

住まいの中でいうと、


人が出入りする「 玄関 」に集中。

 

運も人と同じように玄関から入ってきます。


しっかりとお掃除して、新しい気の循環を流しましょう♪

 

〜POINT〜

 

☆出しっぱなしの靴などは片づける。(余分なものを置かない)

 

☆関節照明やフットライトなどを活用して、玄関を明るくする。

 

☆音が鳴るものや動きのあるモビールを飾る

 

☆表札、街灯を磨く

 

☆お掃除がひと段落したら、お香を焚くのがおすすめ。

 

邪気払いになることはもちろん、


ゆらゆらと動く煙は「 動くもの 」を好む。


牡羊座エネルギーを強く引き寄せます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Happy issence〜

大変お待たせいたしました!

 

こちらで「happy issence」のページを開きます。

 

このページの1番大きな目的は、「人生を楽しむ」です。

 

不安や悩みに押しつぶされず、どんなときもポジティブに楽しみながら生きていく。

 

ブログに書いたことが、読んで終わりではなく、

 

本当に生活に活かしていくことを目的としています。

 

こんな時だからこそ、元気なお声が届くと嬉しいです♪

 

お互いコロナに負けずガンバリましょうねっ♪

 

Have a wonderful day!